¿Cómo empezar una rutina de ejercicios?
El ejercicio regular es un hábito conocido por promover una salud óptima. Tal vez lo odie o tal vez lo ame. Pero, es el hábito más valioso que puedes tener en su vida. Hoy conversamos con el deportólogo Juan Naranjo, para conocer cómo empezar una rutina de ejercicios.
