La artista de 29 años aseguró que tiene varias “herramientas” que usa para ayudarla con su salud mental cuando está en uno de esos episodios en que no se quiere levantar: “Lo que me ayuda, ante todo, es simplemente levantar el teléfono y llamar a alguien”.
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“También trato constantemente de llenarme de conocimiento de lo que estoy sintiendo y los desencadenantes que me suceden.
Así que creo que lo que realmente me ayuda a entenderme un poco más a mí misma es que puedo dar un paso atrás y pensar en todas las herramientas que he aprendido y tratar de implementarlas en mi vida diaria.
Eso es lo que generalmente me ayuda”. Selena afirmó aún que le encantan sus clases de boxeo, porque la ayudan a sentirse “muy bien”.
