¿Qué es el DHA y por qué es importante consumirlo?

El DHA o ácido decosahexgenoico o ácido graso omega-3 representa hasta el 97% del total de las grasas omega-3 en el cerebro y hasta el 93% de las grasas omega-3 de la retina del ojo. También es un componente clave del corazón. Numerosos estudios de investigación confirman que todos, tanto los bebés como los adultos y las personas mayores, pueden beneficiarse de la ingesta regular de DHA. Por eso hoy conversamos con una experta en nutrición.