La alimentación intuitiva ayuda a mejorar tu salud

No hay conteo de calorías, no hay alimentos prohibidos y tampoco es una dieta. Más bien es un método para comer de un modo más saludable, el término comida intuitiva lo acuñaron en 1990 Evelyn Tribole y Elyse Resch y desde entonces han escrito varios libros que explican su teoría.